1 Ders 3.000TL
Kişisel Antrenörlük
Sana özel program, birebir uygulama, teknik düzeltme ve sürekli gelişim takibi.
Detayları Gör →
Hikayem
HİKAYE HAREKETİN BAŞLADIĞI YERDEDİR...
Hikâye, hareketin başladığı yerdedir.Benim hikâyem 8 yaşında atletizmle başladı. Koşmak, sınırlarımı görmek ve her gün biraz daha ileri gitmek. Zamanla bu sadece bir spor değil, hayatımın dili oldu.Yıllar içinde Türkiye…
Hikayemi Oku
BODYIQ Method
Bedenini Tanımadan Hareket Etme
Postür, hareket kalitesi, denge, mobilite, nefes ve güç arasındaki bağlantıyı birlikte ele alan bütünsel bir sistemdir. Amacım sadece daha fazla egzersiz yapabilmeni sağlamak değil; bedenini daha doğru kullanmanı, hareket kaliteni geliştirmeni ve günlük yaşamında daha güç…
Dersler
Sana uygun çalışma biçimini seç
Kişisel antrenörlük, BODYIQ Method ve online grup egzersizleri.
Beden Farkındalığı
BODYIQ Method
Hareket kalitesi, mobilite, denge, nefes ve güç odaklı bütünsel sistem.
Detayları Gör →
1 Aylık üyelik 4.900 TL
Grup Egzersizleri
Canlı, etkileşimli ve motivasyonu yüksek online grup dersleri.
Detayları Gör →Deneyimler
Kullanıcı Yorumları
Birlikte çalışan katılımcılardan öne çıkan geri bildirimler.
Melek ÖzbelgeKullanıcı YorumlarıFarkındalık, motivasyon ve hareket alışkanlıklarında güçlü bir dönüşüm deneyimi.
Ceyda SandalKullanıcı YorumlarıProfesyonellik ve samimiyetin bir araya geldiği, yüksek enerjili ve etkili dersler.
Arda TaluKullanıcı YorumlarıDisiplinli, detay odaklı ve motive edici çalışma sistemiyle gözle görülür sonuçlar.
SidalKullanıcı YorumlarıKardiyo, esneklik ve kuvveti birlikte geliştiren; keyifli ve bütünsel bir ders deneyimi.
Sosyal
Tuğba ERGEN Instagram
Hareket, beden farkındalığı ve aktif yaşamdan kareler.
İletişim
Gerçek değişim, bedenini anladığında başlar.
Yurt dışında eğitim verdiğim için benimle WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsin.