Tuğba ErgenBODYIQ Method

Sevgili Tuğba Ergen hocamızla çalışma şansını elde ettim. Ona çok şey borçluyum. Hem spor eğitmeni hem de meditasyon hocamız olarak hayatımıza güzel farkındalıklar kattığı için… İyi ki varsın, iyi ki spor hocam olmuşsun ve iyi ki yollarımız kesişmiş

Tuğba hocam, profesyonellik ve samimiyeti aynı anda yakalayabildiğimiz, muazzam kalitede dersler veriyor. Ders sonunda harika bir enerji ve etki bırakıyor. Gönülden tavsiye ederim, mutlaka deneyimlemelisiniz. Ne demek istediğimi anlayacaksınız 🙏🏻 Tecrübesini anlatmaya gerek yok. Genç görünüşüne aldanmayın; görünen yaşından çok daha fazla sporculuk ve antrenörlük deneyimine sahip

Tuğba eğlenceli, disiplinli ve inanılmaz derecede detay odaklıdır. Onunla çalışmak hem zorlayıcı hem keyiflidir. Sizi nasıl motive edeceğini ve ne zaman zorlayacağını çok iyi bilir. Onunla çalışmaya başladıktan sonra ciddi şekilde kilo verdim ve gerçek sonuçlar gördüm. Hayatımın en fit dönemini yaşadım diyebilirim. Eğer gerçekten forma girmek istiyorsanız, sizi hayatınızın en iyi şekline getirir.

Kardiyo, esneklik ve kuvveti birlikte geliştiren; keyifli ve bütünsel bir ders deneyimi.

Eşimle birlikte Tuğba hocamızın derslerine geçen sene başlamıştık. Benim daha önceden spor geçmişim vardı ama eşim yeni başlıyordu. Buna rağmen Tuğba hocam, ikimizi aynı derste öyle güzel çalıştırıyordu ki ikimiz de ders sonunda pamuk gibi çıkıyorduk 🫶🏻 Tuğba hocamızın dersleriyle bedenimizde bütünsel bir değişim yaşadık. Hem cardio (HIIT), hem esneklik hem de kuvvet anlamında her yönden ilerleme sağladık. Bir de üstüne hocamızın tatlı diliyle dersler su gibi akıp geçti 💜💜 ikimizin de en favori spor hocasıdır